Union Sportive Chamalières


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G.P.T

Responsable de la section GPT : Nathalie CHAUVE et Carole

Gymnastique Pour Tous

L'Union Sportive de Chamalières vous propose pour votre bien être une activité physique et sportive :


Adaptée à votre capacité physique
Pour tous les âges
Variée
Sur votre commune
Encadrée par des animateurs confirmés

N'hésitez pas à venir faire un essai gratuit sur votre première séance

Horaires et tarifs

Lundi de 8h45 à 9h45 avec Nathalie (Gymnase CHATROUSSE - Salle de lutte)
Lundi de 20h à 21h avec Carole (Gymnase Alain BRESSON)
Mercredi de 20h à 21h avec Nathalie (Gymnase Alain BRESSON)
Jeudi de 20h à 21h avec Carole (Gymnase Alain BRESSON)

Tarif licence = 75 euros à l'année
Tarif séance = 3 euros par séance


Séances Cours adulte GV et Danse Fitness reprendront à partir du 9 septembre 2019 :


Mélange de percussions, de danse et de cardio, le drumstick permet de dépenser des calories.


Cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des " sticks ", des baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries. Chaque mouvement est ponctué par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui accentue l'effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours. Pendant 45 minutes, on s'entraîne en s'amusant et... en se défoulant !

Les bienfaits :

On brûle un max de calories (environ 500 par cours) car tout le corps participe. On se muscle, on renforce son endurance cardio-vasculaire tout en en améliorant sa coordination et son sens du rythme.

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